Jak wygląda pierwsza sesja?

Zazwyczaj pierwsza sesja dotyczy wstępnej diagnozy. Choć brzmi to dość klinicznie, właściwie takie nie jest. Składa się natomiast z naszego pierwszego kontaktu, zapoznania się z trudnościami z jakimi się mierzysz oraz możliwą pracą jaką możemy podjąć by coś z tymi trudnościami zrobić. Na pierwszej sesji ustalimy czas i formę wspólnej pracy oraz czy pomoc psychologiczna jest tym czego teraz potrzebujesz.

Jak długo trwają sesje? Jaka jest ich forma?

Sesje trwają 50 minut. Długość naszej pracy zależy od CIebie (klienta), choć zazwyczaj waha się między 3 a 12 cotygodniowymi spotkaniami.

Nasze spotkanie odbywa się w środowisku online. Będziemy się widzieć i słyszeć przez program Zoom, ważne jest zatem by zadbać o stabilne połączenie internetowe. Ustalimy także co zrobimy jeśli stracimy połączenie.

Czego mogę oczekiwać?

Oczekiwania każdego klienta będą inne. Jednym z moich zadań będzie poznanie Twoich oczekiwań oraz zapewnienie bezpiecznych warunków. Przez poznanie oczekiwań określimy naszą pracę, cele i oznaki (wskaźniki) postępu.

Przede wszystkim możesz oczekiwać bezpiecznej przestrzeni. Otwartych i zamkniętych pytań, eksplorowania różnych kwestii dotyczących omawianych trudności (jak zachowania, emocje czy myśli), mojego zainteresowania i profesjonalnego traktowania pracy jaką będziemy się zajmować.

Jak dużo czasu właściwie mam? Czy muszę wszystko od razu mówić?

Masz go tyle ile będzie ci go potrzeba. Nasze spotkanie tak jak każda inna relacja, jest budowana - wymaga czasu, wysiłku i miejsca. Te wszystkie części wchodzą w skład “procesu”, czyli nie zawsze uchwytnego przebiegu relacji, która ma swój początek, środek i koniec. Tak jak w życiu, relacje rozwijają się wraz z upływem czasu i tego co obydwie osoby do niej wnoszą.

W razie pytań poniżej znajduje się przycisk do nawiązania kontaktu.